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DESAFIO DA NOIVA

Como não consegui chegar na minha meta sozinha – nestes tempos afastada eu engordei na verdade – resolvi unir toda a minha força, energia, garra, tempo e grana num desafio real de emagrecimento durante 3 meses – reta final para o casório – tendo o melhor prêmio no final que é a “conquista”. Querer, poder e conseguir!!!

Para isso tenho um plano que já está sendo colocado em prática, olha só…

1º passo – Malhação: contratei um personal trainnig que fará um plano diário (7x na semana) de atividades físicas dentro e fora da academia. Vamos começar devagar, claro.

2º passo – Avaliação fisioterápica: para ver se está tudo ok nas articulações e assim ver o que posso ou não fazer.

3º passo – Avalição médica: preciso do aval de um médico. Ela solicitou os exames de sangue mas de resto estou muito bem! Pronta para a guerra contra a gordura!

4º passo – Avaliação nutricional: por razões óbvias!!! Ela será parceira do Personal!

5º passo – Voltar a postar: como sei que o blog me ajuda muito escreverei muito aqui…

Simbora! Vamos que vamos que a gordura vai também!

Inté!

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SONHO + LUTA = CONQUISTA!

A semana começou com um dia lindo aqui em BH e meu fim de semana foi ótimo, por isso estou super inspirada e animada para dedicar ao P.E.! Já coloquei meu biquíni para hidro do meio dia! Contei que bati uma aposta com Rubens querido que eliminaria 10 kg em 4 meses? Pois é, eu fiz isso e certamente perderei mas tenho ainda dois meses para conseguir… HA HA HA! Ilusão, eu sei, mas tentarei!

alimentos proibidosComeça hoje o desafio do desafio: menos 10 em 2 meses… Claro minha gente, que não tomarei remédio, não cometerei loucuras (anorexias e bulimias da vida), mas controlarei minha alimentação com rigor militar e dedicarei meu tempo livre para atividades físicas. Já consegui uma vez e conseguirei novamente.  Farei deste blog meu aliado!

 

Vamos que vamos que show não pode parar…

 

“Eu tenho uma espécie de dever, dever de sonhar, de sonhar sempre,
pois sendo mais do que um espectador de mim mesmo,
eu tenho que ter o melhor espetáculo que posso.
E, assim, me construo a ouro e sedas, em salas
supostas, invento palco, cenário para viver o meu sonho
entre luzes brandas e músicas invisíveis.”

Fernando Pessoa

– 10 KG!!!

Se tem uma coisa que motiva a escrever é a vitória! Cheguei a um número cabalístico: – 10kg!!!

Comecei em março do ano passado no Vigilantes do Peso pesando  93,600, hoje estou pesando 83kg, conforme a avaliação na academia de ontem:

Devagar e sempre!

Quando entrei na academia já tinha eliminado um pouquinho! Nossa, é isso! Tô tão feliz que nem tenho  o quê dizer!

Estou cada vez mais animada e feliz, só falta voltar a postar! 😉

Até!

BACK TO BLOG!

E onde estava mesmo?

São tantas novidades, tantos assuntos, não é mesmo? Pois bem, vamos lá!

Estava muito desanimada com a RA e com exercícios, talvez isso até faça parte do processo, mas sei lá… A gente tem que se manter forte mesmo, determinada, e quem tá neste barco sabe como é duro não desitir, não desanimar! Mas agora já voltei ao normal… Ao estado de RA!!! Comi muito mas não engordei e tb não emagreci, lógico! Voltei com força total na academia, tô fazendo agora tb duas vezes na semana uma aula que chama Circuito que é tudo que existe em uma aula só. A gente quase morre! Tô adorando!

Não contei que o Noivo trouxe para mim uma máquina fotográfica de presente só que roubaram no aeroporto? Abriram a caixa dele… Aff, nem vou prometer fotos de nada! Queria tanto colocar fotos de comidas, das aulas, das viagens…

.:CASÓRIO:.

Estamos quase fechando já o lugar… Segunda-feira vou fazer a degustação e quando fechar conto, o casório deve ser no dia 28 de novembro do ano que vem, daqui a exato 1 ano!!! E já estou até sonhando com ele, literalmente, essa noite sonhei que o casamento tinha passado e que eu não me lembrava… Não conseguia lembrar da festa, do casamento, de nada!

Além de mim e do noivo, tem uma outra pessoinha que tá delirando com o casório, a Vivi minha sobrinha: “Tia Carol, eu quero um vestido de dama de onça branco que vai até no chão, com frozinha em baixo, luva e gel (véu) no cabelo bem grande… Ah, e quero um laço bem grande!”

Demais, né? A minha Dama de Onça também poderá ser chamada de Abominável Dama das Neves! 😀

Beijos super lights!

Até!

MEET THE PIG!

Apresentando…

Sr. Black and Pig!

Esse é um dos meus grandes aliados no meu PE (processo de emagrecimento)! Sim, esse é meu super cofrinho que só terei direito de abrir quando chegar na minha segunda meta do VP, 78kg! Direito, hein? Eu ainda posso querer mantê-lo fechado para uma próxima meta! Adoro o Sr. Black and Pig, principalmente pq sei que ele deve ter uns R$100,00 dentro dele em moedas… Esse cofre tá podendo, roqueiro, rico e agora famoso! 😀

Brincadeiras a parte, o quê vale é a dica! Vale a pena fazer essas coisas para estimular o PE, acho super válido, além dele ainda tenho uns presentinhos embrulhados que só poderei abrir quando chegar na minha meta… Tente fazer, é super prazeroso! Ah, infelizmente não tenho máquina digital (a máquina que tirei essa é da firma), meu celular não é bom pra isso, mas vou tentar comprar uma para fotografar a minha alimentação, acho que dá super certo!

COMPROMETIMENTO: essa palavra é importante demais no PE!!!

É isso, gente!

Beijos lights!

Até!

FIASCO!

Ih… Depois do sucesso absoluto da semana passada, a pesagem desta semana foi um fracasso total!

Gente, eu ganhei 100g!!! Como assim? Não tô comendo açucar, não tô comendo fritura, não tô bebendo cerveja e mando quase 3 litros de água pra dentro todo santo dia, além das atividades físicas… Alguma coisa tá errado! A Balança? O intestino? Sei lá, acho muito estranho… Tô me sentindo mais leve, mesmo assim! E aquela coisa, né, a gente não pode desistir!!!

Ah, fiquei triste! 😦

Até…

FIM DE SEMANA NA CAMA!

E aí? Como foram de fim de semana???

Esse foi o primeiro fim de semana de muito tempo SEM consumir AÇUCAR!!!

Milagres acontecem e David certamente é o responsável por isso! Já disse: David é meu novo Deus!

Todas as vezes que pensei em comer lembrava da foto de David puxando a pele da barriga pra cima… Como pensava em comer doce toda hora, David não me saiu da cabeça durante as 48 horas do fim de semana! A vontade de comer açucar piorou porquê eu simplesmente caí de cama na sexta-feira por causa de uma gripe-sinusite. Simplesmente caí. Cheguei em casa 16 horas e apaguei… Levantei de verdade só no domingo assim meio mal ainda. E quando eu tô doente fico carente, e quando eu fico carente eu como. Mas não dessa vez!! A-há! Dessa vez foi muito diferente, invés de comer bebi água. Mais de 2,5L todos os dias! Realmente espero que todo o sacrifício resulte em eliminação de peso na quinta! Mas há de valer a pena, tenho certeza!

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Nossa, a saudade do Sr. Noivo tá me matando esses dias… Ele que cuida de mim quando fico doente! Ele que me nina e mima… Já falei, fico muito carente doente! Aí hoje eu recebi um email dele com umas fotos e tem uma gente, tem uma… Que eu quase caí pra trás de tão gato que ele tá! Putz! Cara de mau sabe? Ai ai…

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Hoje vou na academia fazer pela primeira vez aula de spinnig normal. Sempre fiz na água e adoro, vou ver se gostarei tb indoor! Desafio a todo vapor!

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É isso, por hoje é só, ah, sobre o cardápio, dá muito tabalho, colocarei quando tiver mais tempo livre aqui no escritório!

Beijos mega lights!

Até!