GINÁSTICA LOCALIZADA

Ontem resolvi fazer a tal da ginástica localizada e hoje mal consigo mexer meus braços… Custei pra terminar a hidro!

Achei esse vídeo no Youtube sobre esta modalidade, para quem quer saber um pouco mais, é só assistir:

 

 

Vale a pena, queima quase 500 calorias!!!

Até!

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